WOD July 11th - Northern Kentucky CrossFit Gym

FRIDAY

Morning classes only

 

Strength

Back Squat 

2@9 , plus 4 down sets (load drop)

 

WOD

For time

30-20-10

Calorie Row

Burpees

 

 

 

5 comments (Add your own)

1. wrote:
What a information of un-ambiguity and preserveness of valuable
know-how regarding unexpected emotions.

Fri, October 5, 2018 @ 8:07 PM

2. Mena wrote:
At last! Someone with the insight to solve the premlob!

Thu, November 1, 2018 @ 11:57 AM

3. payless auto insurance Waynesboro VA wrote:
Arrasou no post, Camila! realmente existe uma looonga distancia entre estar bem-vestido e estar todo enfeitado!Mas me diz: o que é esse decote da Katy Perry hein? pegou pesado no piriguetismo. Se bem que ela é sempre tão excêntrica que vai ver que segura né?

Sun, November 4, 2018 @ 5:44 AM

4. Baufinanzierung berechnen wrote:
la campagna è stata fatta per una casa che fa vestiti, non per un mobilificio.E visto il trend, penso che a chi fa vestiti convenga puntare su molto altro per vendere, non so quanto intermini economici sia remunerativa questa scelta, potevano metterci la solita gnocca con patata al vento e tettone, o la modellina con sguardo drogato e perso nei vuoto (proponendole come esempio), invece hanno puntato su un tema di cui si parla, sfruttando anche un incorcio mediatico molto favorevole.Bravi.

Wed, November 7, 2018 @ 3:15 AM

5. cheapest car insurance Metairie LA wrote:
I thought Sovietisation lead to breaking up of families, and reducing the meaning of marriage so there would only be the relation of man directly to the state? Would not then, Tina Beattie be the true example of seeking to Sovietise the Church?God Bless.

Thu, November 8, 2018 @ 1:29 PM

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